2 objectifs par jour

Comme vous le savez déjà, j’ai ouvert ce site pour me challenger et me permettre de retrouver sérénité et joie de vivre.

Je lis pas mal de site de développement personnel et j’écoute aussi plein de podcasts sur ce sujet (j’ai le temps avec mes 2h de transport par jour de boulot). J’ai découvert plein de concepts qui sont loin d’être facile à mettre en place.

L’autre jour, en naviguant sur les réseaux sociaux, je suis tombée sur un site – me demandez plus son nom, je ne l’ai pas noté- dans lequel on proposait une méthode pour se challenger dans la vie. Elle se composait de deux parties distinctes et en même temps liées.

Première partie :

  1. Se choisir un objectif à long terme (sur une année)
  2. Choisir un objectif à court terme (sur un mois) en lien avec l’objectif à long terme et s’obliger à le réaliser.

Pour ma part, j’ai choisi les objectifs suivants :

  • OBJECTIF A LONG TERME : perdre les 10 kilos pris durant l’année 2018. L’objectif est de l’atteindre avant Noël 2019.
  • OBJECTIF A COURT TERME : reprendre et suivre WW

Deuxième partie :

  1. Lister tout ce que vous avez besoin de faire aussi bien dans la vie perso que pro ou consort.
  2. Catégoriser toutes ses actions.
  3. Choisir chaque matin deux actions ou mini objectifs à réaliser dans la journée.
  4. En faire part à quelqu’un qui tient à nous pour se motiver (et se sentir obliger de le faire d’une certaine manière).

J’ai mis en place ce système tous les matins. Je dis à Mr Doudou mes 2 mini objectifs et le soir, on regarde s’ils ont été effectué ou non. Je l’ai fait tous les jours sauf vendredi, car ma journée était déjà complète. Donc, mon temps perso étant réduit, il me semblait difficile de me challenger ces jours-là sans me mettre une pression de monstre.

Bilan dans un mois.

startup-593327_1920

 

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Créez votre site Web avec WordPress.com
Commencer
%d blogueurs aiment cette page :
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close